NIEUW: COLLAGEEN GUMMIES

Ja, zeker! Als je het etiket verwijdert, zijn de Yummygums potten recyclebaar. De transparante potten zijn gemaakt van rPET. Een rPET-pot is gemaakt van gerecycled polyethyleentereftalaat (PET). Dat klinkt ingewikkeld, maar het komt erop neer dat het bestaat uit eerder gebruikt PET-plastic. Hierdoor zijn onze nieuwe potten 100% gerecycled en recyclebaar! Heel verantwoord dus.

Ongeveer 70% van het losse bindweefsel in de menselijke huid bestaat uit collageen, ook wel een eiwit dat belangrijk is voor de structuur en stevigheid ervan. Niet alleen komt het voor in de mensenhuid, maar er zijn ook verschillende dieren die dit in hun lichaam hebben zitten. Collageen is opgebouwd uit verschillende soorten aminozuren. Aminozuren zijn de bouwstenen die eiwitten in levende organismen vormen. Hiervan zijn proline, glycine en hydroxyproline de belangrijkste soorten. Deze hebben samen dan ook het grootste aandeel.

Collageen is onder andere verantwoordelijk voor de elasticiteit en stevigheid van jouw huid. Rond je 25ste levensjaar daalt de aanmaak van collageen in je lichaam. Dit betekent dan ook dat je huid met de jaren steeds slapper en minder elastisch wordt.

Collageen wordt door ons eigen lichaam aangemaakt en is goed voor onder andere stevigheid aan het haar, nagels, botten, spieren, gewrichten en huid.

Je huid bestaat uit verschillende lagen, waarvan de buitenste laag bestaat uit huidcellen. Onder deze laag zijn elastine en collageen te vinden. Welke samen zorgen voor een stevige, soepele en elastische huid.

Daarnaast speelt collageen een rol bij de aanmaak, opbouw en het behoud van kraakbeen. Ook is collageen te vinden in je botweefsel, hier is het medeverantwoordelijk voor de harde, taaie, breekbare structuur.

Net zoals mensen zelf collageen aanmaken, kunnen sommige dieren dit ook. Dieren die hiertoe behoren zijn runderen, varkens, kippen en vissen. De twee populairste soorten collageen zijn rund en vis. Collageen is daarbij net als bij mensen voornamelijk in de ligamenten, pezen, huid en botten te vinden. Viscollageen haal je uit zowel vissen als schaaldieren.

Voedsel waar collageen voornamelijk in te vinden is, zijn bouillons en gelatine. Ook is er veel te vinden in de vissenhuid. Een visje met de huid opeten is dus niet eens zo’n slecht idee!

Voor de vegetariërs en vegans onder ons, niet getreurd. Er zijn verschillende diervrije voedingsmiddelen die de aanmaak van collageen in ons lichaam kunnen ondersteunen. Denk hierbij aan chiazaad en lijnzaad, die beide ook erg hoog zijn in omega-3 vetzuren. Ook bevatten walnoten veel goede onverzadigde vetzuren en bevatten ze vitamine E. Deze vitamine kan de aanmaak van nieuwe huidcellen en collageen stimuleren.

Bij het zoeken naar het beste collageensupplement is het belangrijk om op verschillende dingen te letten. Ten eerste is de kwaliteit van het supplement belangrijk. Het is verstandig om te kiezen voor collageensupplementen die zich richten op hoge kwaliteitsnormen en die uitgebreid zijn getest om zuiverheid en veiligheid te waarborgen.

Kies een collageen die aansluit bij je doelen. Collageen komt voor in verschillende types, waarvan elk specifieke voordelen biedt. Bijvoorbeeld, type I collageen is gunstig voor huid, haar en nagels, terwijl type II beter is voor het kraakbeen en type III de huid het best ondersteund. Zorg ervoor dat het gekozen supplement het type collageen bevat dat overeenkomt met jouw specifieke behoeften.

Naast het type collageen is ook de dosering van het supplement belangrijk. Controleer of het collageensupplement voldoende collageen levert om effectief te zijn, rekening houdend met factoren zoals leeftijd, geslacht en gezondheidstoestand.

Sommige collageensupplementen bevatten ook extra ingrediënten zoals vitamines, mineralen of andere voedingsstoffen die de gezondheid van de huid, haar, nagels, gewrichten of spieren kunnen ondersteunen. Overweeg of deze toegevoegde ingrediënten passen bij jouw behoeften en voorkeuren.

Tot slot, als je een specifiek dieet volgt, zoals veganistisch of suikervrij, zorg er dan voor dat het collageensupplement voldoet aan jouw dieetbeperkingen. Het "beste" collageensupplement is uiteindelijk degene die voldoet aan jouw individuele behoeften, voorkeuren en doelen voor gezondheid en welzijn.

De hoeveelheid collageen die je per dag mag nemen kan variëren afhankelijk van individuele factoren zoals leeftijd, geslacht, gezondheidstoestand en specifieke doelen. Er is geen specifieke referentie-inname (RI) vastgesteld voor collageen, zoals bij sommige andere voedingsstoffen het geval is.

Over het algemeen wordt aanbevolen om tussen de 2,5 en 15 gram collageen per dag in te nemen, afhankelijk van de bron en het doel van inname. Het is echter belangrijk om op te merken dat collageensupplementen vaak in verschillende vormen en concentraties verkrijgbaar zijn, dus het is verstandig om de aanbevolen dosering op het etiket van het supplement aan te houden.