ASHWAGANDHA GUMMIES

Ja, zeker! Als je het etiket verwijdert, zijn de Yummygums potten recyclebaar. De transparante potten zijn gemaakt van rPET. Een rPET-pot is gemaakt van gerecycled polyethyleentereftalaat (PET). Dat klinkt ingewikkeld, maar het komt erop neer dat het bestaat uit eerder gebruikt PET-plastic. Hierdoor zijn onze nieuwe potten 100% gerecycled en recyclebaar! Heel verantwoord dus.

Ashwagandha is een kruid (ook wel Withania somnifera of Indiase ginseng) dat al duizenden jaren traditioneel breed wordt ingezet in de Ayurvedische traditie om zijn gunstige werking op de geest en het lichaam.

Ayurveda is de oud-Indiase geneeskunde, die wordt beschouwd als een van de oudste ter wereld. Vrij vertaald betekent het de wetenschap van het leven. In de Ayurveda gelooft men dat wij en alles om ons heen bestaat uit energieën die je in balans brengt op basis van je levenswijze, lichaamsbeweging, voeding en muziek.

Meer informatie? Wat is Ashwagandha en wat doet het?

Ashwagandha behoort tot de adaptogenen. Dit zijn kruiden en andere stoffen die helpen om de balans in het lichaam te herstellen, vooral in periodes van stress. De werking van Ashwagandha wordt nog volop in de westerse wetenschap onderzocht, maar de volgende claims mogen worden gemaakt in afwachting van Europese toelating*:

Ashwagandha helpt bij stress*
Ashwagandha helpt de geest te ontspannen*
Ashwagandha draagt bij aan de geestelijke balans*

Daarnaast wordt bewijs voor de volgende gezondheidseffecten ook nog beoordeeld door de Europese Commissie: een gunstige invloed op mannelijke vruchtbaarheid, voor gezonde luchtwegen en een gezonde huid, beschermt tegen ouderdomsverschijnselen en de cellen tegen schadelijke invloeden van buitenaf.

Bekijk alle welzijn gummies

Hoeveel Ashwagandha je per dag mag is nog niet officieel bekend. De meeste supplementen bevatten tussen de 100-600 mg extract per dagdosering, wat overeenkomt met 1-6 gram wortel per dag. Deze dosering is veilig vastgesteld, en onderzoeken naar de maximale veilige hoeveelheid lopen nog.

Over het algemeen kan je Ashwagandha op elk moment van de dag innemen, toch wordt het veelal aangeraden om ‘s ochtends te gebruiken. Dit omdat de resultaten overdag het sterkste zullen zijn. 's Avonds innemen is ook mogelijk, Ashwagandha zou de slaap kunnen bevorderen, echter is hier nog geen hard bewijs voor en wordt deze claim nog onderzocht.

Bekijk alle gummies voor slaap & nachtrust

Ashwagandha is over het algemeen een veilig kruid. Wanneer je gebruik maakt van medicijnen is het belangrijk om na te gaan bij je dokter of je Ashwagandha hiermee mag combineren. Zo is Ashwagandha in combinatie met antidepressiva of schildkliermedicijnen bijvoorbeeld geen goede combinatie. Ook wordt het gebruik tijdens je zwangerschap en borstvoeding afgeraden.

Er wordt nog volop onderzoek gedaan naar Ashwagandha, waardoor er nog niet veel bekend is over de bijwerkingen. Er zijn dan ook voornamelijk bijwerkingen van hoge doseringen bekend zoals slaperigheid, diarree en buikpijn. In de literatuur zijn wel enkele gevallen beschreven van leverschade na het gebruik van producten met Ashwagandha. Het Lareb geeft ook aan: ‘Kruidenproducten bestaan vaak uit meerdere kruiden. Soms kan het voorkomen dat de kruiden verwisseld zijn of dat er kruiden in zitten die niet op het etiket staan. Soms kan het product verontreinigd zijn. Het is daarom niet uit te sluiten dat de leverschade in de meldingen door iets anders in het product veroorzaakt zijn.’

Meer informatie vind je in ons blog: Wat is Ashwagandha en wat doet het?

Over het algemeen kan je Ashwagandha op elk moment van de dag innemen, toch wordt het veelal aangeraden om ‘s ochtends te gebruiken. Dit omdat de resultaten overdag het sterkste zullen zijn. 's Avonds innemen is ook mogelijk, Ashwagandha zou de slaap kunnen bevorderen, echter is hier nog geen hard bewijs voor en wordt deze claim nog onderzocht.

Ben je op zoek naar vitamines voor stress & ontspanning? Bekijk ze allemaal.

Ashwagandha KSM-66® is een gepatenteerd ashwagandha extract en ook het hoogst geconcentreerde, biologisch beschikbare extract wereldwijd, waarbij het gehele spectrum aan werkzame stoffen uit de wortel wordt onttrokken. Ashwagandha KSM-66® is GMO-vrij, dat houdt in dat er geen eigenschappen van bacteriën, planten of gisten zijn veranderd door genetische modificatie.

Meer informatie vind je hier.