Je zag het misschien al op onze productpagina: "Onderzoek toont aan dat …gummies een effectieve manier zijn om vitamines op te nemen."

Maar wat betekent dat precies? En waarom is het interessant?

We hebben het voor je uitgezocht én samengevat.

Wat is er onderzocht?

In een klinische studie gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Nutrients (2019), werd gekeken naar hoe goed je lichaam vitamine D opneemt uit een gummie versus een tablet. Deelnemers kregen eerst een gummie, daarna (na een pauze) een tablet met dezelfde hoeveelheid actieve stof. Door op meerdere momenten bloed af te nemen, kon worden gemeten hoeveel vitamine uiteindelijk echt werd opgenomen.

Wat kwam eruit?

De conclusie was duidelijk: de vitamine uit de gummie werd beter en sneller opgenomen dan uit de tablet. De hoeveelheid vitamine in het bloed na de gummie was bijna twee keer zo hoog als na de tablet. Dat zegt iets belangrijks over de invloed van de vorm waarin je een supplement inneemt.

Waarom werkt een gummie beter?

Gummies lossen al deels op in je mond en gaan dan verder in je maag en darmen. Daardoor begint de opname sneller. Ook zitten vitamines in gummies vaak in een 'matrix' (bijvoorbeeld met oliën of pectine) die de opname in je lichaam ondersteunen. Zeker voor vetoplosbare vitamines is dat een voordeel.

Wat zijn vetoplosbare vitamines?

Vetoplosbare vitamines lossen – zoals de naam al zegt – op in vet. Je lichaam neemt ze dus beter op als er ook wat vet aanwezig is. Gummies bevatten van nature al ingrediënten die die opname kunnen ondersteunen. Voorbeelden van vetoplosbare vitamines:

• Vitamine A

• Vitamine D

• Vitamine E

• Vitamine K

Bij deze vitamines is de vorm waarin je ze inneemt dus extra belangrijk.

En wateroplosbare vitamines dan?

Wateroplosbare vitamines (zoals vitamine C en B-vitamines) lossen makkelijk op in water en worden via andere routes opgenomen. Voor deze vitamines speelt de vorm iets minder mee, maar ook hier kunnen gummies zorgen voor gemak, consistent gebruik én een zachte start van het opnameproces via de mond.

Wat betekent dit voor jou?

Het onderzoek laat zien dat gummies niet alleen lekkerder of leuker zijn – ze kunnen ook echt effectiever zijn in hoe goed je lichaam bepaalde vitamines opneemt. Zeker bij vetoplosbare vitamines is dat een verschil dat telt.

En het mooiste? Jij hoeft daar niet over na te denken. Wij doen dat al voor je – in elke gummie die we maken.

📚 Wil je zelf in de diepte duiken? Je kunt het volledige onderzoek hier lezen.